1st and 2nd Grade Physical Education May 2020

Hello everyone!

This is going to be our section for 1st and 2nd Grade Physical Education classes for MAY. Here I'll do weekly updates with things you can do at home, so don't miss out on all the fun! :)

MAY 4TH - 8TH

Wake up with energy!

The activity that I suggest here it's a routine you can do every morning. It can be done either before or after breakfast, you chose. These simple exercises will help you feel more active and energised throughout the day :)

X rays!

This is probably my favorite activity so far. It's really fun and I feel more comfortable recommending this sort of circuit rather than a circuit where you have to jump over chairs and things like that, where you can trip, fall down, and hurt pretty bad. Here there's a picture and you can get the idea of what I mean by X rays! :) 

As you see here, I would use toilet paper too if you can and want. Toilet paper is really cool for this game because if you touch it, it'll break and you won't get hurt. If you want, you can send pictures of the circuits you make at home :)

Moovelee in space!

Moovelee is back on track and this time he's in space!!!! Please help our little friend dodge all the asteroids, planets and aliens! It need your help! :) 

Rayuela!

You probably know about this game. It is a Spanish traditional game and I think you can play it at home. You can use different things to create the tiles (tape, string or yarn, pieces of paper). 

Let me show you different examples of how you could do it. 

As you can see, there are many options, you can be creative with the shape of it and if you want, send me pictures of how you did it :) 

I hope you like these games, see you soon! ^^

CASTELLANO: esta semana tenemos cuatro actividades. La primera son unos ejercicios que podéis hacer al despertaros, antes o después desayunar. Os ayudarán a poner el cuerpo en movimiento y tener más energía durante el día :)

El siguiente juego es un circuito de "Rayos x", creo que con papel higiénico puede salir muy bien, ya que si lo tocáis se rompe y nadie se hace daño, aunque con cuerdas o cinta también puede salir perfecto :) 

Después tenemos a nuestro pequeño amigo Moovlee de vuelta. Eta vez en el espacio y tendréis que ayudarle a esquivar asteroides, aliens y demás objetos espaciales. ¡Buena suerte! :)

Para terminar, os he dejado unas imágenes de cómo podéis hacer la rayuela en casa y jugar. 

Si tenéis cualquier duda o queréis compartir imágenes de vuestros circuitos, ya sabéis que podéis escribirme al email o por aquí :) 

¡Un abrazo y nos vemos pronto! :)

MAY 11TH - 15TH

Warm up time!

Here you have a simple warm up routine I'd like you to do before any other physical activity. Don't forget it's really important to prepare your body before any physical effort :)

Yoga with MooveLee!

Our monkey friend is back with a yoga video and some super superheros you might know :)

Do you know the Addams Family?

If you already know Addams family, you'll enjoy this video. If you haven't seen them before, I hope you like it :). 

This is a simple yet fun dance you can do with them, copy their moves and "shake your body" a little bit! ^^

Four corners!

We've played this game before in the gym. In the video you have how you can play it and it's easy to do it at home. You just need a room and I'd say at least 3 people. Don'r forget to be as sneaky as you can while you move from one corner to another! 

Castellano: hoy os he dejado 4 actividades.

1.- Es un calentamiento básico que me gustaría que hagáis, ese u otro, pero un poquito antes de hacer otras actividades, para preparar el cuerpo y que esté a tope :) 

2.- La segunda actividad es un poquito de yoga con el monete que ya nos ha acompañado durante un par de semanas. Además en cada postura va disfrazado de diferentes super héroes :) 

3.- El baile de la familia Addams, espero que os guste, yo lo he probado en casa (siendo bastante torpe bailando) y es divertido y hace que os mováis un poco ^^

4.- El último es un juego que hemos hecho alguna vez en el gimnasio. Uno tiene que taparse los ojos y "la liga". El resto se ponen en alguna de las 4 esquinas de la habitación. Antes de jugar, entre todos tenéis que decidir el número que tiene cada esquina (1,2 ,3 o 4). El que la liga cuenta hasta diez, mientras el resto en super silencio para no ser descubiertos eligen la esquina a la que quieren ir. Cuando el que la liga termina de contar, dice un número del 1 al 4. Las personas que estén en la esquina que haya dicho el que la liga, quedan fuera, hasta que solo quede uno que es el que hagan :)

¡Espero que os gusten los juegos! I hope you enjoy these games! ^^ 

MAY 18TH - 22ND

This week I have a different type of activity for you and I hope you enjoy it :) 

This activity is based on Corporal Expression, which means, using your bodies to communicate feelings, thoughts and more. 

Let me introduce the activity "Crazy Hotel!" 

Basically, in this big activity you'll have to pretend you are in a hotel with up to 6 different rooms. In every room, you'll have to complete a challenge so you can move on to the next one. One of the players will be the DIRECTOR and the rest will be the GUESTS. So, put on you acting shoes cause here be go! ^^

I'll leave two links below, both of them are the same, the instructions to play in Spanish and English. 

Crazy Hotel ----> CLICK AQUÍ

Hotel Loco ----> CLICK AQUÍ

Castellano: esta semana la actividad es un poco diferente. Es una actividad grande que podéis hacer casa en hasta 6 espacios diferentes. Se trata de que uno de los jugadores será el DIRECTOR de un hotel y el resto los HUÉSPEDES. En cada habitación tendréis que completar un reto para poder pasar a la siguiente habitación. Arriba tenéis los enlaces para jugar, tanto en inglés como en castellano.

¡Espero que os guste! I hope you like it! :)


MAY 25TH - 29TH

Warm up!

Don't forget the importance of warming up before any sort of physical activity. Here we have a warm-up we did some weeks ago :)

Cosmic Pokemon Yoga!

Here there's a video of something you might like, YOGA and POKEMON! I hope you like it! 

I did it last week to put it in practice, and it's a bit more difficult than you might think. It'll be a nice work out you can do once a day, to keep your body strong :)

Castellano: es un vídeo de yoga y Pokémon ^^ Lo probé la semana pasada y es un poco más difícil de lo que pueda parecer. Puede ser una buena idea, hacerlo una vez al día durante la semana, os ayudará a mantener el cuerpo fuerte y en forma :)

Tap Lines!

Make 5–10 separate lines of tape, each about a foot apart, on your floor or carpet. Label the first one the “start” line and then give your kids simple instructions:

• Long Jump: See how many lines they can jump over. Have them try and beat their best score each time. Experiment with arm swinging vs. arms behind their backs.
• Run ‘n’ Jump: Now let them take a running start and see if they can jump even further!
• Long Jump Backwards: Increase the difficulty by performing the tasks jumping backwards.
• Hop: How far can they jump on one leg?
• Reach ‘n’ Stretch: How far can their leg reach with one foot on the “start” line?

Castellano: solo tenéis que colocar entre 5 y 10 líneas con cinta en el suelo. Podéis hacer salto de longitud (a ver hasta donde llegáis de un salto). Hacer lo mismo pero con una pequeña carrerilla antes de saltar. Hacer el salto de lado o de espalda, hacerlo como una rana o un canguro. Vosotros ponéis el límite con la imaginación :)

I hope you like this week's activities! ¡Espero que os gusten! ^^